Первый поход в горы — полезные советы новичку

0
172

Многие любители путешествий задумываются о том, чтобы посетить горы. Все знают, что такие маршруты — не простые, требуют определенной подготовки и ответственного отношения к себе и окружающим. Специалисты новичкам не рекомендуют самостоятельно посещать горную местность, тем более в одиночестве. Лучше воспользоваться предложениями туроператоров marshrut-club.com с готовыми маршрутами и сопровождающими, которые помогут правильно подготовиться и провести время приятно и с пользой.

Первый поход в горы — полезные советы новичку

Что брать с собой?

На современном этапе существует очень много различного снаряжения для горного туризма. Новичкам нежелательно планировать долгое пребывание, лучше выбрать однодневный тур или максимум на несколько суток. Ведь для новичков любые изменения или препятствия могут испортить впечатления и создать проблемы на ровном месте. 

Для того чтобы путешествие было максимально комфортным, важно взять с собой все, что может понадобиться, при этом не перегружая себя. В частности:

  • Одежду — минимальный набор включает в себя головной убор, спортивную одежду свободного кроя, ветровку и защиту от дождя. Для оптимально быстрого и легкого продвижения не рекомендуется надевать джинсы и другую узкую или тесную одежду. В качестве защиты от осадков подойдет дождевик.
  • Обувь — очень многое зависит от правильной обуви, ведь ходить придется много. Поэтому нужна удобная и легкая. Рекомендуется приобрести специальные ботинки, ортопедические стельки, теплые носки. Важно, чтобы ноги были в тепле и сухими.
  • Еда — зависит от того, на какое время планируется поход. Для однодневной прогулки достаточно нескольких бутербродов, до 2 литров воды на одного человека, немного фруктов, желательно яблок, энергетические батончики.
  • Гаджеты — из специальных приспособлений начинающим горным туристам достаточно взять перчатки без пальцев, легкий коврик, солнцезащитные очки и крем от загара с высоким уровнем фильтрации ультрафиолетового излучения, телефон. Брать с собой много дополнительных вещей нежелательно, чтобы не обременять излишней ношей.

Также нужно брать лекарственные препараты. Общая аптечка всегда находится у инструктора, поэтому с собой иметь только те лекарства, которые нужно регулярно принимать.

Правила безопасности

Первый поход в горы — полезные советы новичку

Поход в горы может таить опасность, особенно для начинающих, поэтому рекомендуется:

  • проявлять предельную внимательность,
  • смотреть под ноги,
  • не фотографировать и не снимать видео на ходу,
  • слушать советы инструкторов,
  • держаться вместе с группой, далеко не отходить.

Во время привала специалисты советуют находиться в вертикальном или горизонтальном положении, то есть лежать или стоять, садиться не желательно, ноги так быстрее устают.