Посещение бани и сауны как эффективный способ противостоять развитию простуды

0
381

Если чувствуете, что вас «берет» простуда, часто в качестве решения проблемы рекомендуется именно посещение бани. Сегодня можно подобрать бани Киева в Соломенском районе по ссылке https://bani.ua/kyiv-oblast/kyiv/area-solomenskyi и других регионах столицы для эффективной помощи при недугах, связанных с простудой, таких как насморк, кашель, охриплость голоса, заложенный нос, а также при воспалении боковых полостей носа, заболеваниях слизевой оболочки дыхательных каналов. Распаривание также полезно при простудных головных болях, мигрени, бронхите и всех респираторных заболеваниях, вызванных простудой, при условии, что они не связаны с лихорадкой или субфебрильной температурой.

Посещение бани и сауны

Такой сеанс вызывает быстрое потоотделение и регулирует кровяное давление, что тормозит или замедляет прогрессирование заболевания. Пар воздействует на слизевую оболочку верхних дыхательных каналов, увеличивая выработку и текучесть слизи. Кроме того, повышается кровоснабжение тканей, обмен веществ, секреция пота, очищается кожа.

Кому рекомендуется отказаться от такой процедуры?

  • страдающие гнойным воспалением глаз,
  • чувствительные к резким перепадам температуры,
  • имеющие гипертонию и порок сердца,
  • имеющие атеросклероз,
  • имеющие кожные заболевания,
  • имеющие глазные заболевания, такие как глаукома, катаракта,
  • имеющие заболевания легких.

Другие противопоказания к использованию сауны включают в себя:

  • инфаркт миокарда (завершается за 3 месяца до использования сауны);
  • ишемическая болезнь сердца;
  • артериальная гипертензия;
  • нарушения свертываемости крови;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • заболевания нервной системы;
  • рак психического заболевания;
  • зуд;
  • простуда и грипп;
  • лихорадка;
  • почечная и печеночная недостаточность;

Если же подобных ограничений нет, обязательно стоит задуматься над возможностью правильной и комплексной заботы о своем здоровье при посещении бани, учитывая несомненные преимущества для организма.

Посещение бани и сауны

Следует помнить, что регулярные посещения сауны благотворно влияют на:

  • повышение артериального давления;
  • учащенное сердцебиение;
  • улучшение работы лимфатической системы;
  • оксигенация организма;
  • питание тканей;
  • ускорение обмена веществ;
  • регуляция эндокринной системы;
  • улучшение работы сердца и легких;
  • облегчение ревматических болей;
  • общее состояние тела;
  • работа нервной системы;
  • укрепление иммунной системы;
  • облегчение стрессовых воздействий.